太陰鼓動 · 01日 4月 2025
免疫を上げるには太陰鼓動は特に有効です。 【太陰鼓動】 3/29が新月で4/5の上弦の月に向かって人間の身体は緩んでいきます。 そして、特に下半身に浮腫みが強くなる傾向があります。 吸気はB-TUBEでしっかり抵抗をかけ、呼気は自由に行ってください。...
太陽鼓動 · 22日 3月 2025
【太陽鼓動】 3/24から4/16までは春の下旬です。 季節の影響で、身体の状態は ①力むエリア 腹腔 ②緩むエリア 横隔膜 この時期の太陽鼓動は、 ① バーエクササイズ体幹下部左右 ② 壁立ち となりますが、②が特に重要となるため、②を助けてあげるためバーエクササイズ頸部を行い、バランスを整えましょう。 ※...
季節の便り · 22日 3月 2025
大きな節目の時期を迎えました。「春分」（しゅんぶん）は太陽が真東から昇って真西に沈み昼と夜の時間が同じ長さになります。 旬の食材では、ウド、タラの芽、絹さやなどがあり 植物では、木蓮が白い花を咲かせます。...
太陰鼓動 · 22日 3月 2025
免疫を上げるには太陰鼓動は特に有効です。 【太陰鼓動】 3/22下弦の月から3/29の新月に向かって人間の身体は締まっていきます。 そして、特に下半身に浮腫みが強くなる傾向があります。 吸気はB-TUBEでしっかり抵抗をかけ、呼気は自由に行ってください。...
太陽鼓動 · 18日 3月 2025
【太陽鼓動】 3/17から3/23までは春の中旬です。 季節の影響で、身体の状態は ①力むエリア 骨盤底 ②緩むエリア 斜角筋 この時期の太陽鼓動は、 ① しゃがみこみ ② 鉄棒にぶら下がって深呼吸 となりますが、①が特に重要となるため、①を助けてあげるためバーエクササイズ体幹下部を行い、バランスを整えましょう。 ※...
太陰鼓動 · 18日 3月 2025
免疫を上げるには太陰鼓動は特に有効です。 【太陰鼓動】 3/14の満月から3/22の下弦の月に向かって人間の身体は締まっていきます。 そして、特に上半身に浮腫みが強くなる傾向があります。 吸気はB-TUBEでしっかり抵抗をかけ、呼気はリラックスして自由に行ってください。...
太陰鼓動 · 07日 3月 2025
免疫を上げるには太陰鼓動は特に有効です。 【太陰鼓動】 3/7が上弦の月で3/14の満月に向かって人間の身体は緩んでいきます。 そして、特に上半身に浮腫みが強くなる傾向があります。 吸気はB-TUBEでしっかり抵抗をかけ、呼気は自由に行ってください。...
太陰鼓動 · 03日 3月 2025
免疫を上げるには太陰鼓動は特に有効です。 【太陰鼓動】 2/28が新月で3/7の上弦の月に向かって人間の身体は緩んでいきます。 そして、特に下半身に浮腫みが強くなる傾向があります。 吸気はB-TUBEでしっかり抵抗をかけ、呼気は自由に行ってください。...