普段使えていない12個のサボり筋をトレーニングして、関節を支える力と関節の柔軟性の向上を目指します。
キツイ運動ではないので、お気軽にご参加ください♪
疲労回復ストレッチ&体幹トレーニング教室
姿勢の悪さが気になる方、膝・腰に不安がある方
若い頃に比べて柔軟性が落ちてきた方
お気軽にご参加ください♪
場所 健整骨院
日時 (毎週水曜日)祝日休み 午後2:00~3:00
参加資格 医師より運動制限を受けていない 男女(現在、通院中の方は医師にご相談ください。)
指導者 健康運動実践指導者 伊藤健太郎(健整骨院院長)
月会費 2000~2500円 事前申し込みが必要です(見学もお気軽に)
電話申込み可0223-29-4647(健整骨院)