痛みがある場合のほとんどは炎症を起こしているので、動かさないよに!!と医師から言われます。
安静にしていると徐々に炎症が引いてきて痛みは軽減されます。
しかし、身体のアンバランスはそのまま!!
弱い筋肉は弱いまま・本来動かなければいけない所が動かないままなので痛みが軽くなったからと、またスポーツや仕事に復帰したらまた痛みやしびれが出てしまうという事が多々あります。
腰が痛いと腰ばかりに目が行きますが、適切な施術・リハビリトレーニング・生活習慣<姿勢>の改善・栄養を正して自然と腰痛が改善していきます。